Os 5 Cuidados que Devemos ter Com a Saúde Mental
A saúde mental é essencial para a saúde geral e deve ser cuidada tanto quanto a saúde física. Praticar atividades físicas, manter uma alimentação saudável, dormir bem, cultivar relacionamentos interpessoais saudáveis e buscar ajuda profissional quando necessário são medidas importantes para cuidar da saúde mental. Lembrando que cuidar da mente é fundamental para ter uma vida plena e saudável.